刷了幾十年牙，沒想到這些習(xí)慣等于在毀牙！

回想一下，您每天刷牙大概是怎么刷的呢？上下環(huán)刷還是打橫直來直往？直來直往拉鋸就像鋸樹木，木頭被鋸到最后會斷，那么牙齒呢？

橫向刷牙會損傷牙釉質(zhì)，同時(shí)也會刺激牙齦。牙頸部的釉質(zhì)很薄，如果長時(shí)間的橫向刷牙會造成牙頸部嚴(yán)重磨損，形成牙齒楔狀缺損。

（稧狀缺損）

身為牙齒的監(jiān)護(hù)者，請對牙齒溫柔一點(diǎn)。

每顆牙有五個(gè)面，即唇側(cè)、舌側(cè)、咬合面及牙間隙的兩個(gè)鄰面。

其中主要以唇側(cè)為個(gè)人門面，有些人則不注意細(xì)節(jié)，偏愛刷門牙尖。因?yàn)檠例X尖端是平時(shí)我們說話、微笑露出最多的部分。

而且在大家慣有的思維里，牙齦莫名被貼上“脆弱”的標(biāo)簽，于是有些人在刷牙的時(shí)候會避開牙齦，只刷牙尖，偏偏破壞口腔衛(wèi)生的最大兇手-牙菌斑！最喜歡呆的地方不是牙尖表面，而是牙齒接近牙齦的部位。

假如這個(gè)部位沒有及時(shí)清潔干凈，牙菌斑的隊(duì)伍就會越積越壯大，形成牙結(jié)石；有了牙結(jié)石這一口原材料，牙齦便有膨脹成為暴發(fā)戶的資本，接著牙齦發(fā)炎出血，敏感萎縮就是憑證，可大家不明真相的情況下又更加避開刷牙齦，如此形成一個(gè)惡性循環(huán)，導(dǎo)致口腔衛(wèi)生越來越差。

因此大家一定要記?。航】档难例l不怕刷，刷牙請不要刻意避開它！！

還有多數(shù)人刷牙會照顧到唇側(cè)和咬合面，卻常常把舌側(cè)面給遺忘掉了，以至于牙齒表面雖然看起來還好，但其實(shí)里面卻是另一派“景象”。

不少人還認(rèn)為刷牙是一件無關(guān)緊要的事情。

只要每天有刷這個(gè)心理安撫，打個(gè)照面就行，時(shí)間長短都無所謂。有的上班族甚至為了趕時(shí)間，刷出泡沫來就自我感覺OK了，整個(gè)過程30秒都不到。假裝刷牙還這樣敷衍了事的，分分鐘穿幫！

還有些“重口味”的人，喜歡上演從牙齒的全世界路過。

過分到連牙刷都不拿起一下，清水含漱后就匆匆出門為空氣污染作奉獻(xiàn)，以為自己是舊時(shí)代里無良的地主嗎？人家勤勤懇懇給干了活，卻得不到一點(diǎn)像樣的關(guān)照。有本事就別動用牙齒吃東西呀，小心有一天牙齒集體罷工......