孕期最怕“遇到”它，大多人都不當(dāng)回事，不僅自己受罪還連累胎兒

俗話說(shuō)得好：牙疼不是病，疼起來(lái)真要命！相信很多人都遭受過(guò)牙疼的痛苦，那經(jīng)歷簡(jiǎn)直是不堪回首。為了避免牙疼，很多人都開(kāi)始注重口腔衛(wèi)生，將刷牙作為一天必做的事情之一。不過(guò)大部分人按時(shí)刷牙都是因?yàn)橛猩蠈W(xué)或者工作的硬性時(shí)間規(guī)定，在休息的時(shí)候就經(jīng)常偷懶不刷牙。

有很多孕婦都抱著這樣一個(gè)心理：認(rèn)為牙齒不會(huì)影響到胎兒健康，于是就偷懶不去刷牙，或者降低刷牙次數(shù)。但在孕婦這個(gè)群體當(dāng)中，口腔出問(wèn)題比其他問(wèn)題占比還要更重一些。

一、牙周病及其影響

牙周病，主要發(fā)生在牙周組織，包括牙齦、牙槽骨、牙骨質(zhì)、牙周膜這些地方，它主要是由于細(xì)菌引起的牙周組織長(zhǎng)期感染。

牙周病是口腔最常見(jiàn)的疾病，嚴(yán)重起來(lái)不會(huì)損害了咀嚼功能，甚至?xí)茐恼麄€(gè)口腔。一般情況下，牙周病在發(fā)展前期只是一個(gè)微不足道的小病灶，像什么牙齦出血、口臭之類的，因?yàn)闆](méi)有被及時(shí)重視，才導(dǎo)致整個(gè)牙周被感染。

對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，牙周病的表現(xiàn)可不只是蛀牙、掉牙而已。

有研究表明：患有牙周炎的孕婦更容易早產(chǎn)或者生出體重不達(dá)標(biāo)的孩子。由此可見(jiàn)，孕婦注重口腔衛(wèi)生有多么重要。

二、孕期更容易出現(xiàn)牙齒問(wèn)題

很多孕婦覺(jué)得不以為意，經(jīng)常偷懶不刷牙，總以為牙齦出血、口臭之類的都是小毛病，不需要怎么重視。但其實(shí)處在孕期當(dāng)中的孕媽們更容易有口腔問(wèn)題，并且孕期最害怕遇到的就是它，一旦牙齒出現(xiàn)問(wèn)題，不能吃藥，吃東西還很痛苦，不僅孕婦自己遭了罪，胎兒發(fā)育也會(huì)受到影響。

1、蛀牙情況加重

孕期由于激素水平的改變，很多孕媽都會(huì)有孕吐等妊娠反應(yīng)。有些孕吐比較嚴(yán)重，會(huì)將胃里的胃酸返到口腔中，破壞了口腔內(nèi)部的酸堿平衡，讓菌群發(fā)生改變。如果本身就有齲齒情況的孕婦，還不注意口腔內(nèi)的清潔會(huì)使其更加嚴(yán)重。

2、更容易引發(fā)牙周炎或者牙齦問(wèn)題

在激素的作用下，孕婦口腔中的毛細(xì)血管會(huì)擴(kuò)張，彈性減弱。因此，孕婦非常容易出現(xiàn)牙齦充血腫脹或者出血的情況，十分敏感。

此外由于孕婦的一部分維生素都被寶寶吸收了，導(dǎo)致本體維生素不足，更容易引發(fā)牙齦出血，形成牙周炎。如果孕婦不注意口腔衛(wèi)生，那么處于這樣一個(gè)環(huán)境下，牙齒表面會(huì)聚集大量菌斑，導(dǎo)致牙石的堆積，久而久之就成了牙周炎。

3、影響孕婦食欲

雖說(shuō)有些牙齒疼并沒(méi)有那么夸張，但還是會(huì)在一定程度上影響孕婦的食欲。要知道孕婦攝入的養(yǎng)分會(huì)有一部分分給孩子，如果孕婦自己食欲降低了，也會(huì)間接影響到胎兒的發(fā)育。

三、口腔護(hù)理

孕婦的口腔護(hù)理十分重要，那么如何護(hù)理？

光靠刷一次牙可不行！

1、減少糖分?jǐn)z入量

甜食是大多數(shù)口腔疾病的元兇，因?yàn)樘鹌分械奶欠质羌?xì)菌生存的主要機(jī)制。

細(xì)菌通過(guò)代謝糖分得以生存和繁殖，然后再將糖類分解為酸存留于牙齒表面。

牙齒當(dāng)中含有鈣，但是酸會(huì)和它們進(jìn)行反應(yīng)，是當(dāng)中的鈣脫離，就容易形成齲齒。

此外，甜品吃多了還容易有妊娠期糖尿病的問(wèn)題，不利于孕婦順產(chǎn)。

如果要選擇攝入糖類，盡量選擇麥芽糖、葡萄糖和木糖醇之類的食物。這幾種糖類比蔗糖的率要低上不少。

2、刷牙要徹底

有很多人刷牙都僅限于門(mén)牙周?chē)囊划€三分地，從來(lái)不管牙齒內(nèi)側(cè)以及里面牙齒的清潔。這種敷衍的刷牙方式聊勝于無(wú)。

正確的刷牙應(yīng)當(dāng)清潔到以下部位：牙齒內(nèi)外側(cè)、牙齒咬合面、舌苔。刷牙時(shí)間應(yīng)當(dāng)在2—3分鐘之內(nèi)。

如果牙齒中有比較大的食物殘?jiān)瑹o(wú)法通過(guò)牙刷將它弄出來(lái)，可以借助牙線等工具，刷牙次數(shù)固定為早晨一次、晚上一次。

不過(guò)在吃飯過(guò)后要養(yǎng)成漱口的習(xí)慣，盡量避免過(guò)多的食物殘?jiān)诳谇焕铩鞍l(fā)酵”。

有條件的也可以買(mǎi)一瓶漱口水，在用餐后沖洗一下食物殘?jiān)?/span>

選擇牙刷時(shí)盡量選擇刷毛比較軟的，刷牙時(shí)力度不要太大，盡量順著牙齒縫刷。

很多人習(xí)慣向左右方向刷牙，而且力度很大。這樣會(huì)使牙齒根部變松，降低它的牢固度。

口腔衛(wèi)生不僅常人需要注意，孕婦更要注意。在備孕的女性倘若有口腔問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)在懷孕之前將問(wèn)題處理完。否則孕期不容易拔牙，還會(huì)影響到胎兒的健康！另外，孕婦一定不能因?yàn)榭梢孕菹⒘司蛯⒚刻旃潭ǖ乃⒀罆r(shí)間給忽略了，減少刷牙次數(shù)或者干脆不刷牙，這都是不可取的！

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