可怕……哈佛發(fā)表20年研究結(jié)果：牙不好的人，患癌風(fēng)險增加52%

夜晚11點，小李看完最后一集電視劇，就打算洗漱睡覺了。

小李今年30歲，是一名牙周病患者。對于小李來說，世界上最痛苦的事不是沒錢，也不是愛而不得，而是——刷牙。小李照照鏡子，發(fā)現(xiàn)牙齒已嚴(yán)重發(fā)黃，牙齦開始萎縮，他吸了吸牙齒，一股血液從牙縫中滲出，牙周膿腫導(dǎo)致的惡臭味蔓延整個口腔……但由于實在不想刷牙，小李隨便漱了下口，倒在床上就睡了。

殊不知，小李的這種行為，已經(jīng)為日后癌癥的出現(xiàn)埋下了禍根……

《Gut》：牙齒不健康，當(dāng)心癌癥“來敲門”！

牙不好也會誘發(fā)癌癥？是的！

最近，發(fā)表在英國胃腸病學(xué)會官方期刊《Gut》上的一項前瞻性研究顯示，牙周不健康或牙齒脫落的人，患某些癌癥的風(fēng)險更高！這項研究由美國哈佛大學(xué)T.H.Chan公共衛(wèi)生學(xué)院與中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院的研究人員共同完成。

研究人員對來自護(hù)士健康研究（1992-2014）的98459名婦女，以及來自衛(wèi)生專業(yè)人員隨訪研究（1988–2016）的49685名男性來自的人進(jìn)行了分析。在二十多年的隨訪期間，研究人員記錄了238例胃癌、199例食管癌，發(fā)現(xiàn)患有牙周病可能會增加52%的胃癌和43%的食道癌風(fēng)險。

研究還顯示，與沒有掉牙齒的人相比，掉牙量≥2顆的人，患胃癌與食道癌的風(fēng)險可增加33%和42%。

而在牙周病患者中，沒有掉牙的人患胃癌的風(fēng)險可增加50%，如果掉牙量≥1顆，那么患胃癌的風(fēng)險更高，可增加68%。另外，在食道癌方面，不管牙周病患者有沒有掉牙齒，患食道癌的患病風(fēng)險會增加59%。

為什么牙周病與癌癥的發(fā)生有關(guān)？研究解釋，這可能與導(dǎo)致牙周病的致病菌以及口腔中的微生物過度表達(dá)有關(guān)。

日常生活中，不刷牙等不良的口腔衛(wèi)生習(xí)慣可促進(jìn)病菌的生長，其中部分病菌（如牙齦卟啉單胞菌）可引起免疫防疫功能異常，誘導(dǎo)促炎細(xì)胞因子的產(chǎn)生，干擾正常的生理代謝，抑制細(xì)胞凋亡，從而增加癌癥發(fā)生的風(fēng)險。

國內(nèi)有研究顯示，當(dāng)把牙齦卟啉單胞菌植入到正常細(xì)胞中后，僅用不到半年的時間，該細(xì)胞就出現(xiàn)了癌細(xì)胞的基本特征！

聽起來是不是很恐怖？你現(xiàn)在是否已產(chǎn)生了立刻刷牙的沖動？

牙周病是各種疾病的“病引子”，別忽視！

牙周病是一種常見的口腔慢性感染性疾病，通常因口腔細(xì)菌引起，當(dāng)你的口腔出現(xiàn)牙齦紅腫、牙齦出血、口臭、菌斑沉積等現(xiàn)象時，就應(yīng)該警惕起來了。據(jù)我國第四次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查顯示，在35-44歲的人群中，口腔牙石檢出率為96.7%，牙齦出血檢出率為87.4%，國民牙周健康狀況不容樂觀！

越來越多研究顯示，牙周病不僅會累及口腔局部牙周組織，還與胃癌、口腔癌、胰腺癌等密切相關(guān)，并且牙周致病菌還會影響全身系統(tǒng)，誘發(fā)心腦血管疾病、糖尿病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、不良妊娠、慢性腎病、炎癥性腸病等各種疾病。

1、牙周病心血管疾病

牙周致病菌可通過血液循環(huán)黏附在血管內(nèi)膜上，破壞血管內(nèi)皮功能，促進(jìn)動脈粥樣硬化的發(fā)生。

2、牙周病與糖尿病

牙周致病菌可促進(jìn)炎癥細(xì)胞因子的產(chǎn)生，加重全身炎癥反應(yīng)促進(jìn)糖尿病的發(fā)生，同時還可以直接進(jìn)入消化系統(tǒng)，通過改變腸道微生物群，影響糖尿病的發(fā)展。

3、牙周病與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

牙周致病菌可進(jìn)入循環(huán)系統(tǒng)，在組織器官中定值并引起自身免疫應(yīng)答，從而促進(jìn)類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

4、牙周病與不良妊娠

牙周致病菌可進(jìn)入孕婦胎盤到達(dá)羊水和胎兒體內(nèi)，給胎兒帶來負(fù)面影響，胎盤內(nèi)炎性羊水過多可增加子宮肌收縮而誘發(fā)早產(chǎn)。

5、牙周病與慢性腎炎

牙周致病菌可促進(jìn)炎癥細(xì)胞因子的釋放，加重全身炎癥反應(yīng)，并誘導(dǎo)腎臟炎癥，成為慢性腎病的誘因。有研究顯示，中度牙周炎是導(dǎo)致或加重腎炎，甚至慢性腎衰竭的危險因素！

6、牙周病與炎癥性腸病

有研究顯示，存在牙齒病灶中的“非溶血性鏈球菌”可引起結(jié)腸炎，而清除病灶中的這些細(xì)菌后，結(jié)腸炎會消退。

好好刷牙可預(yù)防牙周病，要重視！

看到這里，你的恐懼感是不是又加重了？

“小小牙周病”，竟然會誘發(fā)如此多且重的全身性疾病，這可真讓人意想不到！所以，為預(yù)防牙周病的發(fā)生，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，每天至少刷兩次牙，每次刷牙都要認(rèn)真對待，切不可敷衍了事。

我們平時可使用巴氏刷牙法來刷牙。巴氏刷牙法是美國牙科協(xié)會推薦的一種能有效去除牙菌斑的方法，具體該怎么操作呢？

首先，手持軟毛牙刷，刷毛要與牙根呈45°角，輕微加壓牙刷，使刷毛一部分進(jìn)入齦溝、一部分進(jìn)入齦緣；

然后，短距離顫動10次牙刷，每次刷2-3顆牙齒，避免動作過大而變成橫刷；

接著，刷完牙齒外側(cè)面后，再以同樣的方式刷牙齒內(nèi)側(cè)面；

最后將刷毛指向咬合面，力度可稍微加大做前后來回刷。

刷牙時，要注意不要“用力過猛”，每次至少刷3分鐘。

除了好好刷牙外，我們還應(yīng)該注意牙齒的日常護(hù)理：

飯后漱口，并學(xué)會使用牙線清潔牙齒，不要讓食物殘渣在口腔中“逗留”太久；每年定期檢查牙齒，并在口腔醫(yī)生指導(dǎo)下洗牙；飲食上注意少吃辛辣、過酸的食物，以免牙釉質(zhì)被侵蝕；已經(jīng)存在口臭、牙齦出血、牙周膿腫等口腔癥狀的朋友，一定要及時前往醫(yī)院就診，盡早接受正規(guī)治療。在牙刷方面，要選擇硬度適中的“軟毛”牙刷。刷毛過硬會損傷牙齦、牙釉質(zhì)，刷毛過軟很難清潔干凈，所以也沒必要用“超軟”刷毛。專家建議，每3～4 個月更換一次牙刷，因為刷毛會有各種磨損和形變，沒辦法清潔徹底。

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