早上不刷牙就喝水的人，對(duì)身體會(huì)有啥影響？

我們都知道一個(gè)道理，就是每天早起需要喝一杯白開(kāi)水，既能幫助我們的身體補(bǔ)充水分，還能沖刷腸胃，一舉多得。但是不知道大家都把喝白開(kāi)水放在起床后的哪一步呢？有的人喜歡早起第一件事就喝白開(kāi)水，晚一點(diǎn)都不行，也有的人早起之后習(xí)慣先去刷個(gè)牙，然后才會(huì)喝水。

對(duì)于后者來(lái)說(shuō)，他們可能對(duì)于不刷牙就喝水這種行為是不理解的，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為我們經(jīng)過(guò)一晚上睡眠，潮濕封閉的口腔內(nèi)鐵定積攢了不少的細(xì)菌，起來(lái)之后立馬喝水，就不怕把這些細(xì)菌都喝進(jìn)肚子里去嗎？

其實(shí)這種說(shuō)法在某種特定的情形下是有道理的。如果我們前一天晚上因?yàn)閼小；蛘咛?，連牙都沒(méi)刷就直接睡了，那么我們的口腔里無(wú)疑還存著許多咀嚼過(guò)后的食物殘?jiān)?，這些食物殘?jiān)谖覀兊目谇焕锎袅艘煌砩希瑫?huì)滋生很多有害細(xì)菌，第二天起來(lái)對(duì)著自己哈一口氣，可能還會(huì)聞到一陣口臭。

如果是上述這種情況，那么就不建議早起先喝水了，因?yàn)榭谇恢械募?xì)菌可能會(huì)隨著水流一起被沖進(jìn)腸胃，是有有可能對(duì)健康造成一定影響的。其實(shí)我們口腔里的環(huán)境，如果處在一個(gè)菌落平衡的狀態(tài)，那么還好，但是前一天晚上不刷牙往往會(huì)破壞這種平衡，不僅容易引起齲齒，牙炎問(wèn)題，用一個(gè)并不潔凈的口腔直接喝水也要對(duì)我們的身體不好。

不過(guò)相信很多人還是注重晚上睡前刷牙的，尤其是那些對(duì)自己衛(wèi)生要求很?chē)?yán)格的人，那么在這種情況下，哪怕我們經(jīng)過(guò)一晚上，口腔內(nèi)的細(xì)菌滋生，其實(shí)也不會(huì)很?chē)?yán)重，第二天起來(lái)，口腔內(nèi)的菌落還是處在一個(gè)比較穩(wěn)定的狀態(tài)，并不會(huì)產(chǎn)生太多的有害細(xì)菌，這種情況下我們是可以直接喝水的。

有的人可能會(huì)擔(dān)心那些細(xì)菌被喝進(jìn)去，其實(shí)只要我們前一天晚上真的把牙齒刷干凈了，那一點(diǎn)點(diǎn)殘留細(xì)菌喝進(jìn)去又如何呢？我們的免疫系統(tǒng)也不是擺設(shè)。所以對(duì)于這種情況，不管是早上不刷牙就喝水，還是刷了牙再喝水，其實(shí)差別不大，重點(diǎn)就在于我們晚上睡前一定要記得刷牙，而且刷完牙不能再吃東西，否則也是白刷了。

或許有年輕一點(diǎn)的人不明白刷牙的重要性，因?yàn)樗麄儾凰⒀?，牙齒似乎也沒(méi)出現(xiàn)什么問(wèn)題，那么只能說(shuō)他們?nèi)诉€算年輕，的牙齒還算堅(jiān)硬，經(jīng)得起這么折騰?；蛟S去牙科診所做一個(gè)檢查就會(huì)發(fā)現(xiàn)，在我們看不到的牙齒內(nèi)側(cè)，或者是牙縫之間，可能已經(jīng)有了一些黑點(diǎn)，這些黑點(diǎn)的出現(xiàn)就預(yù)示著口腔問(wèn)題在像你一步步走來(lái)。

之前有個(gè)問(wèn)題，問(wèn)：有哪些東西，以為挺便宜的，但實(shí)則貴得要死？網(wǎng)友點(diǎn)贊排名第一的是——看牙。我們一直以為牙齒只是我們?nèi)松砩弦粋€(gè)普普通通的小零件，但只有它真的出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，才會(huì)知道平時(shí)愛(ài)護(hù)牙齒的重要性。一旦出現(xiàn)齲齒，那幾乎就是不可逆的，這能通過(guò)后期的填補(bǔ)、更換、根管治療來(lái)緩解，這些項(xiàng)目都是一筆大支出，而且過(guò)程還很痛苦、漫長(zhǎng)。所以，把養(yǎng)牙護(hù)牙放在平時(shí)，不僅是在保護(hù)我們的口腔健康，也是在為自己省錢(qián)。