比馬桶水還臟80倍！不懂這些還怎么好好刷牙？

或許你會問，不就是一把牙刷么？我們不是每天都在使用，用后還將它清洗干凈了，要說臟它還能有多臟？別著急，讓我們用一組數(shù)據(jù)來說明：

根據(jù)權(quán)威機構(gòu)調(diào)查表明，裸露放置的牙刷，僅一個晚上，就會受到180000個細(xì)菌感染；用過 2 周的牙刷，經(jīng)過 2 天的細(xì)菌培養(yǎng)，可以發(fā)現(xiàn) 730000個細(xì)菌數(shù)，其數(shù)量是抹布水的 9 倍、一元硬幣的 29 倍、馬桶水的 80 倍；若把牙刷放在馬桶邊上，當(dāng)你沖水時馬桶內(nèi)的細(xì)菌會呈煙霧狀散開，落在牙刷上，細(xì)菌量能高達(dá)800萬。

當(dāng)然，這還不是臟牙刷帶給你的全部“意外”，一把臟牙刷上，可能會存在白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎桿菌和葡萄球菌等多種致病菌，這些細(xì)菌每天將通過刷牙直接侵入口腔粘膜，時間一長，慢性咽炎、口腔潰瘍、牙齦出血、牙周炎等口腔疾病都會找上門。更有甚者，對本身免疫力低下的人而言，還會引發(fā)風(fēng)濕性心肌炎、腎炎、腸胃炎等較為嚴(yán)重的疾病。而根據(jù)研究顯示，口腔發(fā)炎的人，有34%換牙刷兩周后就痊愈，有78%換牙刷后就不再復(fù)發(fā)。

臟牙刷如此駭人，但是我們明明已經(jīng)清潔干凈，它上面的細(xì)菌又是從何而來呢？

1、食物殘渣

牙刷細(xì)菌的最大來源不必多說，自然是食物殘渣。我們即使用水沖洗多遍，也難免在牙刷上留存有肉眼難見的細(xì)微殘渣，同時，一些刷毛較密的牙刷也容易藏污納垢，久而久之，這些殘渣就讓牙刷成為了細(xì)菌的“培養(yǎng)皿”。

2、環(huán)境潮濕

環(huán)境因素也是導(dǎo)致牙刷滋生細(xì)菌的主要原因，現(xiàn)代人習(xí)慣于將牙刷放置在衛(wèi)生間或浴室內(nèi)，這些地方終年潮濕、通風(fēng)不暢，而潮濕的環(huán)境自然也會加快細(xì)菌的繁殖。

3、久不更換

平日里忙碌的我們常常忽視了牙刷的更換問題，有人三四個月?lián)Q一次牙刷，有人半年才換一次牙刷，甚至還有人用到刷毛快掉光了才想到要更換牙刷。而牙刷在使用中難免沾染細(xì)菌，久不更換其細(xì)菌數(shù)量自然成倍增長。

牙刷必須每天使用，但是它卻臟得超乎想象，對此，小編經(jīng)過咨詢口腔專家，也為大家總結(jié)了一些保持牙刷干凈的要點：

1、放置得當(dāng)

保持牙刷干凈整潔，放置的方法很重要。首先，刷頭要朝上放置，避免杯底的潮濕；其次，每次使用后需甩干牙刷上的水，并將牙刷放在干燥通風(fēng)處；更為重要的是，家人間的牙刷最好分開存放，不要放在一個杯子里，避免細(xì)菌交叉?zhèn)鞑ァ?/p>

2、注意消毒

常給牙刷消消毒，也是一個避免細(xì)菌肆意滋生的好辦法，日常使用牙刷后，可以用淡鹽水或醋液（70-80度開水）浸泡牙刷，一般3分鐘左右即可殺滅絕大部分細(xì)菌，若經(jīng)濟條件允許，也可以購買牙刷消毒器輔助消毒。

3、勤換牙刷

用得久的牙刷，不僅會遇到刷毛變形的問題，往往也會積攢大量的細(xì)菌，因此，專家一般建議三個月左右或刷毛變形的時候就更換一次牙刷。若使用者患有牙周炎、牙齦炎等疾病以及一些帶傳染性的疾病，則需要3周甚至頻繁地更換一次牙刷。

說到牙刷的更換問題，要知道，現(xiàn)如今，不少人都有著自己沒能及時換上新牙刷的理由，如果說孩子們是因為沒有換牙刷的意識，年輕白領(lǐng)們是因為生活太過奔忙而有所忽略，那么老年人，則多是出于節(jié)省的考慮。

不過，不論你的理由為何，及時更換牙刷刻不容緩！現(xiàn)在省下的牙刷錢，將來可能都是你的治牙錢，當(dāng)然挑選牙刷的“門道”也是不少，我們這就來做做功課：

兒童牙刷：首選軟毛的兒童專用牙刷

成人牙刷：選擇軟硬適中，刷頭較小，刷毛較圓滑，寬不超過3列的牙刷

牙齦較脆弱者、老年人、孕婦牙刷：選擇軟毛不易傷牙齦的牙刷為宜