牙疼起來真要命！這份「護(hù)牙時(shí)間表」你一定需要！

每個(gè)人都要有一個(gè)小目標(biāo)，就是【80，20】，就是到80歲的時(shí)候還能有20顆以上的牙齒，才能繼續(xù)吃吃吃~！

看好這份「護(hù)牙時(shí)間表」，才不會(huì)牙一疼起來要命，一吃飯就塞牙縫~

孕期由于體內(nèi)雌激素和黃體酮的水平猛增，原來牙齒的小毛病會(huì)加重，可能會(huì)出現(xiàn)牙齦出血、牙痛和智齒發(fā)炎等，由于孕婦的身體條件不宜處理口腔問題，孕前最好做好這些準(zhǔn)備：

做一次全面的口腔檢查

洗一次牙保證牙周健康

把蛀牙補(bǔ)了，長(zhǎng)歪長(zhǎng)壞的智齒拔了

寶寶還在肚子里的時(shí)候，口腔和牙齒已經(jīng)開始發(fā)育了，所以保護(hù)牙齒得從孕媽做起！

特別是孕前期，寶寶從受精卵發(fā)育到初具人形，很容易受到基因和外界的影響，可能造成胎兒先天畸形（比如唇、腭裂等）。

這時(shí)要注意：

保證營(yíng)養(yǎng)，不能缺鈣、磷、維生素

謹(jǐn)慎用藥：不要誤用四環(huán)素類抗生素，吃藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下。

大部分爸媽都覺得乳牙會(huì)換，等長(zhǎng)恒牙的時(shí)候再好好保護(hù)就可以了。所以現(xiàn)在的小孩子一張口都是滿口蛀牙，難怪長(zhǎng)大了牙齒也不好。

幼兒護(hù)牙一定要注意：

堅(jiān)持刷牙：從寶寶長(zhǎng)出第一顆乳牙就得堅(jiān)持刷牙了，太小的時(shí)候可以爸媽幫忙刷牙，2歲后就可以自己學(xué)刷牙了

少吃糖

最好做一個(gè)乳牙涂氟，預(yù)防乳牙蛀牙。

保護(hù)好「六齡齒」：兒童6歲左右會(huì)萌出第一顆恒磨牙，即“六齡齒”。

由于位置隱蔽，經(jīng)常被忽略，身邊很多寶寶（包括自稱為寶寶的）最早陣亡的就是這顆牙。

最劃算最方便的解決方法就是做窩溝封閉，不然等到長(zhǎng)大了蛀牙了，經(jīng)常不定期的受到牙齒緊箍咒的時(shí)候，再后悔就來不及了。

體檢時(shí)別忘了口腔檢查哦。

青少年時(shí)期護(hù)牙重點(diǎn)是做好防護(hù)。

定期口腔檢查。

有蛀牙早治療。

堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，每天使用牙線。

有長(zhǎng)歪的智齒及時(shí)拔除。

避免食物過于精細(xì)，多吃粗纖維，使牙槽骨得到充分刺激，促進(jìn)頜骨發(fā)育。

如果出現(xiàn)錯(cuò)頜畸形（牙齒不齊），需盡早矯正。

如果出現(xiàn)影響生長(zhǎng)發(fā)育的骨性問題及妨礙頜、面正常功能的錯(cuò)頜畸形，如地包天，咬唇等，需進(jìn)行早期干預(yù)（3-~5歲）

如果是無骨性問題的錯(cuò)頜畸形，黃金矯正年齡在11~12歲左右。

我國(guó)70%的成年人都患有牙周炎等口腔疾病。牙周病是導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

因此成年人護(hù)牙要做到：

有病早治療，沒病早預(yù)防。

每年1~2次的定期洗牙。

老年人牙齒面臨的兩大問題：

1、牙齦萎縮，牙根外露，牙菌斑很容易在牙根部堆積形成根面齲。

2、重度磨耗出現(xiàn)的牙本質(zhì)敏感。

預(yù)防辦法：

老年人多牙縫寬，最好借用間隙刷、牙線、沖牙器才能達(dá)到口腔清潔目的。

最好使用毛軟且有彈性的牙刷。

進(jìn)食時(shí)采用雙側(cè)交替咀嚼，以免導(dǎo)致單側(cè)嚴(yán)重磨損及對(duì)側(cè)組織廢用。

如果是已經(jīng)患有根面齲、牙髓炎的老年人，可通過補(bǔ)牙、根管治療等方法保存患牙，而非直接拔除。

而對(duì)于牙體缺損、缺失的老年人：盡早通過活動(dòng)義齒、固定義齒或種植牙來恢復(fù)牙齒功能。

愛牙從預(yù)防開始，這份護(hù)牙時(shí)間表針對(duì)不同年齡時(shí)間段列出來的，對(duì)大家一生都有用，上至老年下至少年，可以根據(jù)自己年齡段注意當(dāng)前的問題哦。