你還從來沒有洗過牙？你得注意你的口腔里是否有這個！

你用手摳過牙結(jié)石嗎？

98%的成年人都會有牙結(jié)石，它會刺激牙齦，破壞牙周膜，引起口腔潰瘍等一系列的牙周疾病，還會造成口臭。

前段時(shí)間，有個“攢下10年的牙結(jié)石”的視頻在網(wǎng)上流傳，視頻中，一位洗牙的顧客牙齒發(fā)黃，牙齒布滿牙結(jié)石，醫(yī)生“撬下”“萬年”牙結(jié)石的時(shí)候，場面十分恐怖。

對此，中國牙醫(yī)表示很淡定：

牙結(jié)石是指附著在牙齒表面的鈣化塊。它是在牙齒表面的牙菌斑基礎(chǔ)上，由唾液中礦鹽沉積逐漸鈣化而形成的。

為什么會形成牙結(jié)石呢？

1. 由于睡液中的二氧化碳濃度降低，促使無機(jī)鹽沉淀于牙齒表面上。

2. 甶于退化細(xì)胞的磷酸鹽酵素使有機(jī)磷水解產(chǎn)生磷沉淀于牙齒表面而形成。

3. 甶于細(xì)菌使睡液的酸堿值升高而呈堿性，造成睡液中的蛋白質(zhì)分解，放出鈣鹽，沉淀于牙齒表面上而成。

4. 與口水濃度有關(guān)，濃度愈大，愈易沉淀。

每個人口腔內(nèi)都有牙結(jié)石，并且在源源不斷的堆積，新的牙結(jié)石形成大概需要12-15個小時(shí)，所以按時(shí)清潔口腔很有必要。

剛形成的牙結(jié)石都是軟的，經(jīng)過一段時(shí)間后會變硬，剛形成的牙結(jié)石刷牙就能清潔掉，要是等其鈣化，就很難進(jìn)行清潔了。

嘴里的這種“礦”非常的危險(xiǎn)，是牙周病發(fā)展的重要致病因素。

1.牙結(jié)石會引起牙周炎

牙結(jié)石容易致使牙齦出血、和牙周感染加重，因此導(dǎo)致牙周炎發(fā)生。

2.牙結(jié)石容易導(dǎo)致口腔異味

牙結(jié)石堆積到一定厚度之后，壓迫牙齦導(dǎo)致牙齦發(fā)炎，造成牙周病，產(chǎn)生口臭。

牙結(jié)石要怎么解決？

去除牙結(jié)石最好的辦法是：定期洗牙，每年去正規(guī)的口腔醫(yī)院做一次超聲波潔牙，并做好牙齒拋光工作。

同時(shí)做到飯后漱口，睡前刷牙。

仔細(xì)看上圖▲，潔牙尖是圓鈍的而非尖銳的，因?yàn)橄囱朗峭ㄟ^超聲波震動和水霧沖洗來清除牙結(jié)石，而不是人力刮除。

洗牙為什么會出血？

牙齦，正常者呈粉紅色，質(zhì)地堅(jiān)韌，與牙頸部緊密貼合，呈半圓形。

正常探診及刷牙時(shí)牙齦均不會出血，如果刷牙不認(rèn)真，沒有定期洗牙，在菌斑、軟垢以及牙石的長期刺激下，牙齦會逐漸地發(fā)生色、形、質(zhì)的改變而表現(xiàn)出炎癥狀態(tài)。

類似牙齦組織變得水腫圓鈍，呈現(xiàn)為鮮紅或暗紅的顏色色，質(zhì)地變得松軟，探診或輕輕刺激后牙齦溝就會出血。探診這種出血通常是暫時(shí)性的。

你需要洗牙嗎？

1.張開嘴，觀察牙齒是否有食物塞在牙縫，牙齒上是否有黃色的牙垢，特別是下牙內(nèi)側(cè)。

2.看牙齒，是否有齲齒、黑點(diǎn)、牙結(jié)石以及色斑色素沉著。

3.檢查口腔，有沒有潰瘍、異味或者莫名的腫脹。

4.觀察牙齦顏色，看看是否呈現(xiàn)正常的粉紅色，有沒有紅腫的跡象。

5.上下牙齒輕叩，或者用牙刷幫助觀察牙齒是否個個穩(wěn)定，有沒松動現(xiàn)象。

6.可以用舌尖感覺每一顆牙齒，檢查牙齒是否有缺失、外邪、松動、酸痛等問題。

7.用冷水刷牙時(shí)或者吃冷熱酸甜等刺激性的食物，有沒有酸、痛、軟感、或者出血的現(xiàn)象。

8.咽下一口唾液，等30秒，如果感覺口腔內(nèi)唾液分泌是否充足，有沒有干燥感。

PS：如果超過2項(xiàng)不達(dá)標(biāo)，則要注意口腔清潔，如果3項(xiàng)不達(dá)標(biāo)則需要就醫(yī)尋求幫助。清潔口腔最好最直接的方法就是洗牙，為了你的牙齒健康，建議每隔半年或一年到醫(yī)院洗一次牙。

日常生活中如何預(yù)防牙結(jié)石？

1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

堅(jiān)持刷牙，至少每天兩次，每次3分鐘。刷牙是預(yù)防牙結(jié)石形成的一種簡便而又行之有效的方法。牙結(jié)石的沉積是由少到多，逐漸形成的。

經(jīng)常刷牙可將剛剛開始沉積于牙面的牙垢、牙結(jié)石及時(shí)刷掉，防患于未然。推薦選用軟毛牙刷，選擇合適的牙膏。

2、每半年進(jìn)行一次全面的口腔健康檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)與定位牙結(jié)石，盡早通過專業(yè)口腔潔治將其清除。

3、少吃精細(xì)的食物，如：餅干、蛋糕等（精細(xì)食物粘稠性大、糖分高、極易沉積于牙面，不僅容易形成牙結(jié)石，還會造成齲齒）。

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