飲料當水喝，28顆牙全爛光！牙醫(yī)提醒：做好三件事，牙齒吃嘛嘛香！ 二維碼
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發(fā)表時間：2021-02-10 10:08 28歲姑娘一排牙全報廢！ 近日，因刷牙時突然一顆門牙脫落，小萌（化名）到醫(yī)院就診，卻被告知上排牙已全部不能保留了。 事實上，小萌內(nèi)心非常明白，自己這一口壞牙，在沒被拔掉前早已沒什么作用。 因為大部分有不同程度的松動，最近這6年來，已逐漸喪失了咀嚼功能，她一日三餐只能吃點軟的或是糊的東西，偶爾嘴饞時喝點肉湯或是吞塊肉，早已不知道吃肉是什么味道。 每次跟同事聚餐，她基本都不動筷子，就稍微喝點湯羹意思一下，大家招呼她多吃點，她只能尷尬地笑笑說：“減肥。” 沒想到這一耽擱，半口多牙都已經(jīng)沒用了，小萌懊悔不已，痛恨自己沒能早點重視牙齒的問題。 如今，拔掉沒用的牙齒僅是治療的第一步，為小萌今后的生活質(zhì)量考慮，她今后還得種牙，需花費十五六萬。
牙片中清晰可見小萌的上排牙已搖搖欲墜 6年時間從輕度到重度牙周炎，磨掉小萌半口牙  導致小萌半口多牙松動至功能喪失的是重度牙周炎。 早在6年前，小萌就發(fā)現(xiàn)自己有兩顆牙齒松動，也上醫(yī)院看過，被告知這是牙周炎得系統(tǒng)地治。她用了點消炎藥后發(fā)現(xiàn)牙齦腫痛的癥狀消失了，也就再沒當回事了。 直到6年后門牙脫落再就診，牙齦和牙槽骨嚴重萎縮，牙根都暴露在外面，給后續(xù)的種牙也增添了不少的難度。 牙齒問題愈來愈趨向于年輕化。 像小萌這樣才28歲就丟掉半口牙的實屬少見，無疑給我 們所有人都敲響了警鐘。 所以想要有一口好牙，需要關(guān)注口腔衛(wèi)生。 想要一口好牙，還需要注意飲食習慣 5歲娃爛了14顆牙！ 年僅5歲的小丫牙齒爛了好多顆，天天喊牙疼，吃飯更疼，已經(jīng)有一段時間沒好好吃飯了，明顯瘦了不少。 醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，小丫的20顆牙齒中竟爛了14顆！ 常喝自榨果汁，催生一口爛牙 小丫齲壞程度這么嚴重，與天天喝鮮榨果汁有關(guān)。 小丫媽媽為了孩子健康，從小便把新鮮水果打成汁，鼓勵孩子喝，孩子慢慢喝成了習慣，天天把果汁當成了飲料。 因為年紀較小刷牙不夠認真，家長一忙便疏忽了，沒想到造成今天這樣的后果。 類似的案例還有很多： ? ①碳酸飲料當水喝，19歲美女一口牙齒“溶解”
? ②飲料當水喝，19歲高中生28顆牙全爛光
? ③愛甜飲料不愛刷牙，8歲男孩爛掉半嘴牙
? ④只喝可樂不喝水，5歲男孩14顆牙齊根爛掉
口腔專家：80歲的老人至少應(yīng)有20顆好牙 82歲的劉老先生至今保持著一口好牙，他認為“牙好特別重要，牙好身體才好?！泵磕甓嫉结t(yī)院看牙。 但是像劉老先生這樣到了80歲，還能將牙齒保護得如此好的老年人并不多，甚至有很多人從中青年階段開始就逐漸出現(xiàn)了牙齒脫落的情況。
早在2001年，世界衛(wèi)生組織就提出了“8020計劃”，也就是80歲的老人至少應(yīng)有20顆功能牙。 一般來說，不算智齒，每個人有28顆恒牙。當牙脫落1至2顆時，并不會影響全身健康，但牙齒逐漸脫落剩下不到20顆時，就開始影響身體多個系統(tǒng)的功能了。 因此，世界衛(wèi)生組織提出“8020計劃”，目的就是希望通過延長牙齒的壽命來保證健康和提高生命質(zhì)量。 如果每個人都能夠很好地保護牙齒，到80歲時，完全可以有20顆牙齒。 做好三件事，80歲不掉一顆牙！ 1.定期做口腔檢查 大家都知道汽車即使不出問題，也要定期保養(yǎng)；牙齒也一樣，需要定期檢查，定期‘保養(yǎng)’，而不是等到牙掉了還誤以為是自然衰老。 牙周疾病的信號往往不像齲病那么明顯，齲齒的特點是疼，牙周問題則是“無聲”的，所以即使感覺自己的牙齒特別健康，每年也應(yīng)該到口腔科做定期檢查，如果口腔健康狀況出現(xiàn)問題，可以早期治療。 提醒 年紀大并不是“老掉牙”的原因 “認為老掉牙是正?，F(xiàn)象的，其實是錯誤的認識。” 隨著年齡的增長，牙齒確實會發(fā)生一些變化，比如有的牙齒會有磨耗，有的牙齒出現(xiàn)裂痕，牙槽骨會稍微有點損失。 但是這些“增齡性”變化不會導致老年人出現(xiàn)“老掉牙”的情況，導致“老掉牙”的主要原因是牙周疾病。 2.注意日常的口腔衛(wèi)生 ①掌握正確的刷牙方法 案例中的小萌早晚兩次刷牙從未間斷，仍丟掉半口牙。事實證明，99%的國人與她一樣，沒把這事做到位，即使有的人說自己吃過東西就認真刷牙，可事實上只刷干凈了70%。 中國口腔醫(yī)學會發(fā)布了一套標準刷牙法，即美國牙科協(xié)會推薦的，一種能有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)菌斑的方法——巴氏（Bass）刷牙法。 step1：如下圖所示，選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙齒表面呈45°角斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處。
step2：接下來，在牙齦和牙齒交界處輕輕做小圓弧狀來回刷，上排的牙齒向下刷、下排的牙齒往上刷（要輕輕刷，不可用力過猛），要保證每個牙齒表面都有被刷到，并注意輕刷牙齦。
step3：牙齒的背面是最容易藏細菌的，也是最不容易刷到的地方，所以，刷牙齒背面時，牙刷豎起，同樣呈45度角斜放，上排牙齒向下，下排牙齒則向上提拉輕刷。
step4：對于牙齒咬合面，要將牙刷傾斜，與咬合面垂直，力度適中來回刷。
step5：刷上下前牙的背面時，應(yīng)將牙刷豎起來，利用牙刷前端的刷毛沿牙縫上下以小圓弧刷動。
step6：最后一步就是輕刷舌頭表面了，由內(nèi)向外輕輕去除食物殘渣及細菌，保持口氣清新。
②學會使用牙線等潔牙產(chǎn)品 學習使用牙線、牙縫刷、漱口水等口腔健康護理產(chǎn)品。 用牙線或是牙縫刷可以較好地去清潔兩顆牙齒中間的縫隙，而這些地方恰好是牙周致病菌最容易寄生和繁殖的場所。 ③定期到醫(yī)院洗牙 洗牙可以對附著在牙齒上的牙結(jié)石和牙菌斑進行深度清潔，口腔衛(wèi)生好的人可以半年至一年一次，抽煙或是已確診重度牙周炎的人最好3個月就洗一次。 不過，洗牙并不等于是牙周炎治療，隱藏在牙齦深處的致病菌還得進行專業(yè)的處理，需請專科醫(yī)生給出長久的方案才能讓牙周炎不再復發(fā)。 3.少喝碳酸類飲品 喝碳酸飲料能喝出酸蝕癥。 酸蝕癥是一種比較常見的口腔疾病，由于牙齒頻繁接觸酸性物質(zhì)，導致牙組織脫礦。近幾年，飲食逐漸成為酸蝕癥的主要病因。 除了酸，糖分也是損害牙健康的罪魁禍首。 飲料中的糖，經(jīng)微生物發(fā)酵后也能產(chǎn)酸，促進牙齒脫礦。 從這個角度看，可以說糖是酸的完美拍檔。
◆ 每周喝碳酸飲料多于1次，患酸蝕癥的可能性大大增加 研究發(fā)現(xiàn)，每周喝碳酸飲料多于1次的人患酸蝕癥的可能性大大增加。 因此為了擁有一口健康漂亮的牙齒，碳酸飲料還是能戒就戒了吧，實在戒不了，那就盡量用吸管喝吧。 ◆ 喝完先漱口，半小時后再刷牙 牙齒在酸水里泡過后，會形成很多細小的微孔，硬度下降，這時候刷牙對它會形成二次傷害。 正確的方法是用清水漱口，半個小時后再刷牙。  ▼關(guān)注下方公眾號，在線預約掛號
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