提醒：如果口腔出現(xiàn)這“三種現(xiàn)象”，或肝臟出現(xiàn)病變

我們的身體有各種器官組成，每一個(gè)器官對身體的結(jié)構(gòu)都非常重要。作為五臟之首的肝臟，在人體中起著重要的作用。主要負(fù)責(zé)解毒、分泌、合成、分解代謝等功能。它也是人體最重要的器官之一。

雖然肝臟功能很強(qiáng)，但也容易受到損傷，但肝臟又被稱為“沉默器官”，因?yàn)楦闻K受損時(shí)缺少疼痛神經(jīng)，早期不會有明顯疼痛。但是，肝臟病變是不可“追溯”的，有一些異常要通過口腔來分辨，所以要經(jīng)常觀察體內(nèi)的變化，防止肝臟病變。

一、如果口腔出現(xiàn)這“三種現(xiàn)象”，或肝臟出現(xiàn)病變

1.牙齦出血

很多人都有過牙齦出血，通常在早晨刷牙或吃硬東西導(dǎo)致牙齦出血，這是正?，F(xiàn)象，如果這種情況頻繁發(fā)生，就要注意了，否則肝臟會有病變。如果肝臟出現(xiàn)病變，對人體的毛細(xì)血管會變得非常脆弱，發(fā)生小碰撞后會出現(xiàn)出血現(xiàn)象，而且分泌功能也會下降，導(dǎo)致凝血因子含量不足，也會導(dǎo)致牙齦出血。

2.口臭

口臭是一個(gè)非常尷尬的事情與人溝通，在公平的場合。然而，許多人有口臭，可以通過刷牙或漱口來緩解。如果得不到有效的緩解，這時(shí)我們應(yīng)該小心了。它可能是由肝臟異常引起的。

肝功能喪失后，機(jī)體的代謝功能也隨之減弱，致使大量的氨氮不能及時(shí)從體內(nèi)釋放出來。當(dāng)它達(dá)到一定量時(shí)，一部分通過口腔釋放，引起口腔異味。

3.牙齒松動

除了到了一定年齡，正常人的牙齒也不會變得松動。如果他們最近牙齒松動，我們需要提高警惕，這可能是肝臟異常信號。牙齒屬于人體的一部分，它的健康主要靠人體的營養(yǎng)素和肝臟的血液來滋養(yǎng)，如果肝臟有問題，就會降低人體的儲血能力，導(dǎo)致肝臟血液不足，因此不能及時(shí)來滋養(yǎng)牙齦，導(dǎo)致牙齒松動現(xiàn)象。

二、肝病與我們?nèi)粘Ｉ钪械脑S多習(xí)慣密切相關(guān)，肝臟有三種“恐懼”

1.肝怕“怒”

事實(shí)上，生氣是對肝臟最有害的。常發(fā)脾氣的人會導(dǎo)致肝功能失調(diào)，導(dǎo)致肝火過旺、肝氣亢進(jìn)，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)出現(xiàn)重大障礙。如果人生氣了，就會導(dǎo)致體溫逆行上升，嚴(yán)重?fù)p害正常的肝功能運(yùn)行。所以要學(xué)會每天心平氣和，不要太生氣，即使遇到生氣的事情，也不要超過5分鐘，最好避免肝損傷。

2.肝怕熬夜

肝臟有儲存血液的功能。只有當(dāng)人們仰臥時(shí)，肝血才能更快更好地回流。如果經(jīng)常熬夜玩游戲、看小說、追戲等，會嚴(yán)重影響肝臟的正常進(jìn)行。從長遠(yuǎn)來看，它會導(dǎo)致肝臟損傷，這對他們的健康非常不利。

3.肝怕“抑郁”

如果經(jīng)常抑郁，抑郁會導(dǎo)致肝郁，加重肝臟負(fù)擔(dān)，還會導(dǎo)致各種并發(fā)癥：腹痛、高血壓、頭痛等。所以我們要及時(shí)停止情緒，強(qiáng)化心態(tài)，尋找其他方法，有效緩解癥狀，這對肝臟健康也有著重要意義。

三、注意肝臟健康可以從這三件事開始

1.每天鍛煉

如果人的身體不正常，就需要治愈。鍛煉是個(gè)不錯(cuò)的選擇，每天進(jìn)行一定量的運(yùn)動，能有效提高機(jī)體免疫力，增加抗病毒能力，幫助肝臟恢復(fù)細(xì)胞活動，促進(jìn)肝臟排毒。對于中老年人來說，堅(jiān)持自己喜歡的運(yùn)動對身體有好處。

2.嘗試養(yǎng)肝茶

經(jīng)常為身體補(bǔ)水，能有效幫助改善肝臟代謝，加速肝臟排毒，對肝臟的調(diào)節(jié)有很好的效果。成人每天需要1500毫升-1800毫升的水來滿足人體的需要。如果喝水的同時(shí)，加一些養(yǎng)肝護(hù)肝的食材也是不錯(cuò)的選擇。比如：決明子、金銀花、蒲公英、菊花、枸杞子、橘皮、桂花等。對肝臟有很好的調(diào)節(jié)作用，非常適合日常使用。

3.避免熬夜

熬夜已經(jīng)成為許多人都做的事情。實(shí)際上，這不是一個(gè)好習(xí)慣。晚睡不僅會損害眼睛，還會增加肝臟的負(fù)擔(dān)。適當(dāng)?shù)乃呖梢约铀俑闻K的新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素和廢物，對健康有益。

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