口腔疾病最煩人？教你如何預(yù)防這3種疾病，趕緊學(xué)習(xí)起來

身邊有很多人被口腔疾病受困擾，最常見的是齲齒、牙周病以及錯(cuò)合畸形等，不僅僅拉低顏值而且影響進(jìn)食，因此必須做好自我保健工作，積極預(yù)防是關(guān)鍵。

需積極預(yù)防哪些口腔疾?。?/strong>

1、齲齒

齲齒是口腔疾病中發(fā)病率最高的，往往發(fā)生在兒童身上，齲齒菌會(huì)逐漸破壞牙體硬組織，從而出現(xiàn)齲洞，最終以拔牙的方式來治療。平時(shí)需掌握正確的刷牙方法，選擇含氟牙膏，因?yàn)榉芤种浦慢x菌生長(zhǎng)，減少牙菌斑內(nèi)酸形成，有效降低牙齒酸溶解度，同時(shí)也能促進(jìn)再礦化。另外小寶寶也可以去醫(yī)院做口腔涂氟和窩溝封閉。6歲以下的孩子每6個(gè)月去醫(yī)院做次口腔檢查，成年人每年做次口腔檢查，每6個(gè)月洗牙一次。

2、牙周病

若想要預(yù)防牙周病，先清除刺激性因素，如牙結(jié)石、嵌塞的食物、頜創(chuàng)傷和以及錯(cuò)頜畸形和牙位異常，期間不能咬硬物，戒掉用嘴巴呼吸和吐舌頭的壞習(xí)慣，避免單側(cè)咀嚼，同時(shí)要掌握正確的刷牙方式，每天的刷牙時(shí)間不能少于三分鐘。另外要提高抵抗力和免疫力，積極控制全身因素，避免吸煙喝酒，穩(wěn)定好血糖，避免出現(xiàn)免疫炎癥反應(yīng)，積極治療內(nèi)分泌紊亂等疾病。長(zhǎng)期且終身做牙周支持治療，遠(yuǎn)離高糖分食物，睡覺前必須刷牙。

3、錯(cuò)牙合畸形

從兒童時(shí)期就應(yīng)該積極預(yù)防錯(cuò)牙合畸形，及時(shí)消除會(huì)導(dǎo)致牙齒咬合畸形的因素。及早矯治已經(jīng)形成的錯(cuò)牙合畸形，讓其能正常發(fā)育。及時(shí)拔除滯留的乳牙，只要發(fā)現(xiàn)牙頜系統(tǒng)發(fā)育過程中有異常需及時(shí)治療，調(diào)整牙列期發(fā)生的不正咬合，及時(shí)改善牙齒排列擁擠問題，糾正不良的壞習(xí)慣。

如何做好自我口腔保?。?/strong>

1、正確刷牙

需選擇刷頭小且刷毛軟的牙刷，手拿著刷柄，刷毛指向根尖方向，刷毛跟牙長(zhǎng)軸呈現(xiàn)45度角左右，以水平顫動(dòng)的方向刷牙，保證牙齒每個(gè)面都能刷到，每次刷牙時(shí)間不能少于三分鐘。

2、正確用牙線

牙線優(yōu)于牙簽，能清除粘附在牙縫隙的食物殘?jiān)?，去除牙齒鄰面菌斑，同時(shí)也能清潔牙刷不能刷到的牙鄰面間隙和牙齦乳頭處，每次刷牙后可以用牙線。

3、定期洗牙

洗牙是口腔保健行之有效的方法，大約每6個(gè)月到一年洗牙一次，不僅能去除牙結(jié)石和牙縫間的物質(zhì)，而且也能降低患上牙周炎和齲齒風(fēng)險(xiǎn)。不過洗牙必須保證無菌操作，因?yàn)橄囱罆r(shí)易出血，器械消毒至關(guān)重要，防止出現(xiàn)交叉感染。另外定期去醫(yī)院做口腔檢查，能做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

鐵嶺市冠琳口腔醫(yī)院溫馨提示：

保護(hù)口腔從娃娃抓起，從孩子長(zhǎng)第1顆牙開始，家長(zhǎng)就應(yīng)該用紗布給孩子清洗口腔，每次喝奶后需喝2~3口清水，能沖刷口腔中的奶漬。少吃高糖分和太酸的食物，以免腐蝕牙齒，不妨多咀嚼堅(jiān)硬且含膳食纖維的食物，能堅(jiān)固牙釉質(zhì)，幫助清潔牙齒表面。

（圖文來源于網(wǎng)絡(luò)）

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