如何在拔牙后，促進(jìn)牙齦傷口愈合

1 緊咬紗布：

拔牙后，牙醫(yī)會(huì)在傷口上放一塊紗布止血。一定要緊緊咬著它，按著傷口才能起到止血的作用。如果血還在一直流，你可能需要調(diào)整紗布的位置，讓它更好地壓著傷口。

不要說(shuō)話，以免紗布松開(kāi)，導(dǎo)致傷口流出更多血，延緩血液凝固。

如果紗布太濕了，你可以換新的。但是，沒(méi)有必要就不要一直換，也不要吐出口水，以免妨礙傷口的血液凝固。

在這期間，不要一直用舌頭或手指摸拔牙的部位，也要避免擤鼻、打噴嚏或咳嗽。壓力增大會(huì)導(dǎo)致傷口再次流血。不要用手捂著拔牙部位，以免患處變熱。

30到45分鐘后，取出紗布，照照鏡子，檢查是否還有流血。

2、服用止痛藥；

只吃牙醫(yī)開(kāi)的止痛藥。如果他沒(méi)有給你處方藥，你可以服用非處方止痛藥。服用牙醫(yī)開(kāi)的抗生素。

在麻醉藥的藥效消失之前，盡快服用第一劑止痛藥。最好按照牙醫(yī)指示，服完止痛藥和抗生素。

3、冰敷：

將冰袋敷在臉上（拔牙部位上方），可以促使血管收縮，減少出血和控制腫脹。冰敷10到20分鐘，然后休息30分鐘。用毛巾或布裹著冰袋，不要直接接觸皮膚。你可以在拔牙后首24到48小時(shí)進(jìn)行冰敷。48小時(shí)后，拔牙部位應(yīng)該會(huì)消腫，冰袋就不會(huì)再起舒緩作用了。

沒(méi)有冰袋？你可以將碎冰或冰塊放進(jìn)封口塑料袋。

手不要一直捂著拔牙部位，以免患處發(fā)熱。

4、使用茶包：

茶含有丹寧酸，促使血管收縮，幫助血凝塊形成。敷茶包或許能幫助減少出血。如果拔牙后一小時(shí)，你發(fā)現(xiàn)傷口有些滲血，不妨將濕茶包敷在拔牙部位，緊緊咬著，壓住傷口。敷20到30分鐘。喝冷茶或許也有幫助，但是直接在傷口敷茶包的效果更好。

5、用溫鹽水漱口：

拔牙后，等到第二天早上才漱口。你可以將1茶匙鹽倒進(jìn)240毫升水中，自制溫鹽水。漱口的動(dòng)作緩慢而輕柔，以免產(chǎn)生壓力。舌頭左右移動(dòng)數(shù)次，然后緩緩地吐出鹽水，以免破壞血凝塊。

拔牙后，連續(xù)幾天每天用鹽水漱口四到五次，特別是餐后和臨睡前。

6、多休息：

適當(dāng)休息可以確保血壓穩(wěn)定，促進(jìn)血液凝結(jié)和牙齦傷口愈合。拔牙后至少休息24小時(shí)，不要從事任何體力活動(dòng)。休息的時(shí)候，稍微抬高頭，以免被血液和（或）唾液噎著。

睡覺(jué)的時(shí)候，在頭下墊兩個(gè)枕頭，不要壓著拔牙部位，以免傷口變熱，血液滯留。

不要彎腰或抬重物。

每次坐著的時(shí)候都要坐直。

7、刷牙：

24小時(shí)后，輕輕地刷牙和刷舌頭，避開(kāi)拔牙部位。按上面的方法用鹽水溫和地漱口，以免破壞血凝塊。接下來(lái)3到4天都要這么做。

你可以繼續(xù)用牙線和漱口水潔牙。但是，不要用牙線清潔拔牙部位。用醫(yī)生開(kāi)的抗菌漱口水或洗液，幫助殺滅細(xì)菌，防止感染。

8、使用氯己定凝膠：

拔牙后第二天，你可以將它涂在傷口，促進(jìn)愈合。氯己定凝膠也能防止細(xì)菌在拔牙部位附近積聚，還能減輕疼痛和不適。

不要將凝膠直接涂在牙槽里。涂在拔牙部位周?chē)托小?/p>

9、24到48小時(shí)后，你可以進(jìn)行溫敷：

溫敷增加血液循環(huán)，進(jìn)而促進(jìn)愈合，減輕腫脹和不適。拔牙36小時(shí)后，將溫?zé)岬臐衩矸笤谀樕希▊谏戏剑?0分鐘，休息20分鐘，然后重復(fù)。

10、注意飲食：

等到麻醉藥的藥效徹底消失后才進(jìn)食。先吃軟食，用另一側(cè)牙齒咀嚼。你也可以吃一些冰冷、柔軟的食物來(lái)緩解疼痛和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如冰淇淋。避開(kāi)很硬、松脆或很熱的食物，不要使用吸管，以免牙齦的血凝塊移位。

按時(shí)用餐，千萬(wàn)不要不吃。

吃處于室溫或冷的食物，不要吃過(guò)于溫?zé)峄蛱珶岬氖澄铩?/p>

吃柔軟、微冷的食物，像是冰淇淋、冰沙、布丁、明膠、酸奶和糖。這些食物可以舒緩拔牙造成的不適，特別適合在拔牙后立刻吃。確保食物不會(huì)太冷或太硬，不需要用到拔牙部位來(lái)咀嚼。谷物、堅(jiān)果、爆米花等食物很難咀嚼，吃起來(lái)不容易，而且會(huì)很痛，可能加重傷勢(shì)。在幾天內(nèi)，慢慢從流質(zhì)食物過(guò)渡到半固體食物，然后恢復(fù)食用固體食物。

不要使用吸管。用吸管喝水會(huì)在口腔內(nèi)形成吸力，可能引起出血。為了防止這個(gè)情況發(fā)生，不妨小口啜飲，或者使用湯匙。

不要食用辛辣和粘稠的食物，避開(kāi)熱飲、咖啡因產(chǎn)品、酒和碳酸飲料。

拔牙后至少24小時(shí)不可以抽煙和喝酒。

1、拔牙部位會(huì)腫起來(lái)：

手術(shù)后，牙齦和嘴巴會(huì)腫脹，你可能會(huì)感到痛。這是正常的，一般兩三天就會(huì)消腫。在這期間，不妨冰敷腫脹的臉頰，以緩解疼痛、消腫和消炎。

2、預(yù)計(jì)傷口會(huì)出血：

拔牙后，牙齦和骨骼內(nèi)的小血管會(huì)流出許多血。你不會(huì)失血過(guò)多，不過(guò)有時(shí)候，醫(yī)生可能會(huì)縫合傷口，以促進(jìn)愈合。如果是這樣，醫(yī)生可能會(huì)在手術(shù)后將紗布塞在牙縫，而不是直接放在傷口上。必要時(shí)，你可以聯(lián)絡(luò)醫(yī)生，調(diào)整紗布的位置。

3、不要干擾血凝塊：

血凝塊會(huì)在頭一兩天內(nèi)形成，千萬(wàn)不要一直去弄或移動(dòng)它。這是傷口愈合重要的第一步，移動(dòng)或干擾血凝塊可能使傷口愈合得更慢，引起感染或疼痛。

4、上皮細(xì)胞會(huì)形成：

接下來(lái)10天，牙齦細(xì)胞會(huì)增殖，形成上皮細(xì)胞，覆蓋拔牙后留下的窟窿。千萬(wàn)不要干擾這個(gè)過(guò)程，讓傷口好好愈合。

5、新骨生成：

上皮層形成后，骨髓里的成骨細(xì)胞會(huì)被激活。這個(gè)過(guò)程通常從牙槽側(cè)壁開(kāi)始，一直到牙槽中間，徹底合上拔牙后留下的窟窿。新骨生成到牙槽徹底閉合需要差不多一年的時(shí)間，但是牙齦細(xì)胞在拔牙后兩周就會(huì)覆蓋牙槽，看起來(lái)就像完全愈合了，所以你不需要擔(dān)心。

1、如果你本身患有其它疾病，一定要告訴口腔外科醫(yī)生。

你也必須讓他知道你目前服用哪些藥。這些疾病和藥物可能會(huì)給手術(shù)帶來(lái)困難，并在手術(shù)期間和之后造成問(wèn)題。

如果你患有糖尿病，不管接受任何牙科治療，傷口都需要更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)愈合。將血糖水平維持在接近正常范圍，可以幫助拔牙后的傷口更快愈合。一定要把你的病情和近期的血糖檢測(cè)結(jié)果告訴口腔外科醫(yī)生。他會(huì)判斷你的血糖水平是否充分受控制，是否適合進(jìn)行拔牙手術(shù)。

高血壓患者必須注意，某些降壓藥可能引起牙齦出血。如果在拔牙之前沒(méi)有停藥，可能會(huì)引起并發(fā)癥。一定要讓醫(yī)生知道你目前或最近服用過(guò)哪些藥物。

如果你正在服用抗凝劑或華法林、肝素等薄血藥，拔牙之前一定要告訴口腔外科醫(yī)生，因?yàn)檫@類(lèi)藥物會(huì)妨礙血液凝固。

服用含有雌激素的口服避孕藥，可能會(huì)導(dǎo)致凝血問(wèn)題。如果你目前有服用口服避孕藥，請(qǐng)和口腔外科醫(yī)生討論。

某些長(zhǎng)期服用的藥物會(huì)造成口干，拔牙后可能引發(fā)感染。

拔牙之前，先咨詢(xún)外科醫(yī)生。換藥或更改藥物劑量之前，也要先問(wèn)過(guò)醫(yī)生。

2、了解抽煙可能會(huì)造成問(wèn)題：

我們已經(jīng)知道抽煙是牙齦疾病形成的原因之一。[20]另外，抽煙的行為也會(huì)導(dǎo)致血凝塊移位，妨礙牙齦傷口愈合。煙草也會(huì)刺激敏感的傷口，使它更難愈合。

如果你目前有抽煙，考慮在拔牙之前戒煙。

如果你不打算戒煙，那么手術(shù)后至少48小時(shí)內(nèi)不要抽煙。

如果你有嚼煙或沾煙的習(xí)慣，至少7天不得使用煙草產(chǎn)品。

3、咨詢(xún)你的主治醫(yī)生：

告訴主治醫(yī)生你即將接受拔牙手術(shù)，他或許能給你一些建議，幫助你避開(kāi)疾病或藥物可能引發(fā)的問(wèn)題。

警告：

拔牙一周后，如果還是痛得很厲害，請(qǐng)去看牙醫(yī)。拔牙前至少6小時(shí)不要喝咖啡?？Х瓤赡苡绊懧樽硇Ч?，導(dǎo)致它無(wú)法發(fā)揮作用。如果兩天后疼痛加劇，一定要立刻去看牙醫(yī)。這可能是干槽癥的跡象。拔牙后頭12到24小時(shí)，你會(huì)流一些血，唾液會(huì)變色。如果術(shù)后3到4小時(shí)還是流很多血，請(qǐng)立刻去看牙醫(yī)。拔牙后，如果你察覺(jué)到有尖銳的骨頭碎片（死骨片），一定要通知醫(yī)生。手術(shù)后新骨會(huì)逐漸形成，但是手術(shù)遺留的死骨片會(huì)引起疼痛，你可能需要去掉它們。要是你認(rèn)為手術(shù)留下了讓你感到疼痛的死骨片，不妨咨詢(xún)牙醫(yī)或口腔外科醫(yī)生。

（圖文來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）

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