用了電動牙刷，牙齒會「自動」變干凈？

為什么要刷牙，這個問題看上去很簡單，但是如果大白隨手抓一個人問，得到的答案很可能是：

因為它沒有辦法解答「為什么晚上沒有吃東西，但是睡覺醒來還要刷牙？」這個（世紀）難題。

所以當我們刷牙的時候，我們在刷什么？

口腔環(huán)境里充滿了細菌所需要的各種「食物」——細菌的食物也就是我們的「食物殘渣」。但是口腔里也充滿了各種對于細菌來說相當險惡的生活條件——比如口水。

口水一天到晚，源源不斷分泌。對于細菌來說，口水就像是驚濤駭浪、一場海嘯！很容易就把細菌沖走，直接卷入食管、胃——最終被胃中的胃酸消滅。

但是總有一些機智的細菌，它們可以分泌出多種蛋白質，把自己牢牢黏附在牙齒上面，任憑水流怎么沖刷都無濟于事。成千上萬的細菌就這樣黏附在牙齒、牙齦表面，連接成片，就成為了一種叫做「牙菌斑」的東西。

共聚焦顯微鏡下的牙菌斑

「牙菌斑」中的細菌們安居樂業(yè)，不擔心被沖走，然后就開始對它所黏附的牙齒表面進行腐蝕，最終導致蛀牙的發(fā)生。

牙菌斑雖然不能被流水沖走，但是！它可以被牙刷、牙線這種強大的機械力量清除。這就回答了「為什么夜里不吃東西，早上起來還要刷牙」的問題——因為即便沒有進食，牙菌斑無時不刻不在形成，每天至少兩次刷牙、至少一次使用牙線就是這個原因。

02　用正確的刷牙方法刷牙才管用

我們刷牙的目的是清除牙齒上面的牙菌斑。

所以，不管是用電動牙刷還是手動牙刷，正確刷牙才是最管用的。只是在某種程度上，電動牙刷更容易達到「正確刷牙」的標準。

我們先看看目前最流行的「改良巴氏刷牙法」的刷牙要點：

? 牙刷刷毛呈 45 度角朝向牙齦

? 牙刷呈短距離小幅度顫動（近似「原地踏步」）

? 刷到每個牙齒的每個面，不要遺漏

如果沒有電動，我們就只好讓自己的手快速顫動起來，超高的手速很難讓我們堅持到刷遍所有的牙齒。在刷了不到一半的牙齒之后，很可能會出現(xiàn)動作變形，比如開始「拉大鋸」刷牙、又比如開始一帶而過……

要解決這個問題，冠琳口腔有一個小小的建議：

從不順手的一側開始刷，并且心里默念——專心、專心、專心！

03　為什么電動牙刷能夠替代手動牙刷？

我并不認為手動牙刷無法達到可靠的刷牙效果，但是電動牙刷可以更輕易達到完美的刷牙效果。

但是，因為人們懶啊……我總結了一下電動牙刷相對于手動牙刷的優(yōu)勢，或者說是電動牙刷能夠取代手動牙刷的幾個理由：

? 更精確

用了電動牙刷，你不需要關注「小幅度顫動」該怎么「顫」，你只要讓牙刷緩慢地在牙列上移動。

? 更省力

媽媽再也不用擔心我刷牙的時候只刷一半就精疲力竭，「省力」是使用電動牙刷之后最多人的反饋。

? 更安全

有的人總覺得電動牙刷是「機器」，會不會用力過猛？其實恰恰相反，電動牙刷的震動幅度更小，對于牙齒的磨損比起手動刷牙來說往往更小。

不少電動牙刷還有很多刷牙模式，還適合更多特殊人群來使用，兒童、牙周病人、正畸病人都是電動牙刷的受益者哦！

04   從來沒用過電動牙刷，我該怎么選？

現(xiàn)在大家再打開各種電商網(wǎng)站，就會發(fā)現(xiàn)電動牙刷的選擇不要太多哦！各個價位的電動牙刷徹底激發(fā)了大家的選擇困難癥。

所以對于第一次使用電動牙刷的小白來說，應該如何選擇呢？

? 牙刷刷頭

現(xiàn)在市面上的牙刷主要包括「擺動式」的圓形刷頭和「聲波式」的常規(guī)外形刷頭。這兩種電動牙刷形式都還是在「顫動」，刷牙效率來說差別不大。但是從自己的經(jīng)驗上來說，傳統(tǒng)外形的「聲波牙刷」更適合那些剛剛從傳統(tǒng)手動牙刷向電動牙刷轉變的小白。

? 震動模式

經(jīng)常有一些小白用戶剛剛開始使用電動牙刷，太高的頻率會導致牙齦損傷，還會出血。所以電動牙刷如果有不同的模式選擇，從輕到重，慢慢適應，會是更好的選擇。

? 牙刷的握持感

一把握持感良好的牙刷就像是一件趁手的兵器，拿著不重、不累是最低要求。要不然還是會讓人用到?jīng)]耐心。

? 其他性能

好看的外觀和耐用的電池同樣重要。雖然電動牙刷雖然絕大多數(shù)時候都是自己在家里洗漱間使用——但是越來越多的機會我們會帶著它旅行，誰不喜歡高顏值的？